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坐月子老公做水煮白菜吃可以吗

坐月子的女性朋友由于身体不平时虚弱，所以不能乱吃东西，那么坐月子吃白菜好吗。下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕婴安全小知识。由于孕期多种原因，产妇体内的毒素和代谢废物很难排出体外，经常吃些大白菜，可以促进机体新陈代谢，对产后恢复很有好处。在这里提醒各位妈妈们，腐烂的白菜一定不要吃哦。日本学者报告说，白菜抗氧化效果与芦笋、花菜不相上下，其中以未完全成熟、叶形舒展的嫩株抗氧化效果更佳。

硒被誉为“生命火种”，具有抗癌功效。产妇吃白菜还能防癌抗癌。饮用白菜汁可辅助治疗感冒、头痛、支气管炎、咽喉炎。白菜热量低，纤维素含量丰富，有利于肠道蠕动和废物的排出，可以排毒养颜，是产妇产后恢复身材的理想食品。白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。

坐月子老公做水煮白菜吃好不好

老一辈的人们一说到坐月子，第一反应就是鸡蛋，第二反应就是红糖煮鸡蛋，飒姐甚至听舅妈说过，她当年坐月子，整整吃了一筐鸡蛋。实在是吓人，那么多的鸡蛋不会腻吗。月子里面的饮食也是需要注意营养均衡的，以前生活不好，肉都是稀罕物，现在生活好了，什么菜都有，那么，月子里面可以吃哪些炒菜。可以吃自己喜欢吃的，平时能吃的，月子里也都能吃。

产后身体比较虚弱，我们可以在自己喜欢吃的菜里，选择营养丰富又容易消化的菜式来选择。如果你平时无辣不欢，现在还是暂时忍一忍最好，实在忍不住，稍微吃一点点解解馋，以后再吃。给大家推荐一道我个人觉得很适合月子里产妇吃的菜，清炒丝瓜:。选择新鲜鲜嫩的丝瓜，洗干净以后切成薄片，如果想加点肉丝，也可以加点肉丝一起炒，不想吃肉丝，可以加上作料直接清炒。

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