白菜辣炖冻豆腐家常做法白菜辣炖冻豆腐家常做法大全独龙绣球

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1、白菜炖冻豆腐用到的材料主要有冻豆腐、白菜和大葱以及一些生活中比较常见的食物佐料，所以大家想要做白菜炖冻豆腐就应该要先选择好它的制作材料，这样做起来才会比较方便。下面小编为你整理了一些白菜炖冻豆腐的做法。白菜5片冻豆腐200克。白菜炖冻豆腐的做法步骤。大白菜用水清洗干净。冻豆腐化开后挤干水分备用。锅里倒入少许食用油烧热，放入葱花炒香。

2、在放入切好的肉片翻炒。炒熟后放入生抽和胡椒粉。在放入切好的白菜条。炒到白菜变软后，倒入适量的热水。炖好后加入少许盐和鸡精调味既可。白菜炖冻豆腐，菜系及功效。青少年食谱、清热解毒食谱、营养不良食谱、骨质疏松食谱、减肥，经过冷冻后产生一种物质,能排走体内多余脂肪。咸鲜味，工艺：炖。

白菜辣炖冻豆腐家常做法相关拓展

白菜辣炖冻豆腐家常做法窍门

大白菜炖冻豆腐这道菜不需要精湛的厨艺，即使零厨艺也能做出美味来，简单又实用。今天小编要教大家的就是大白菜炖冻豆腐的做法，赶紧来学习一下。第一层放入猪肉片葱、姜。全部材料齐全开大火。大火炖煮10分钟左右，肉已经熟了，豆腐入味。盖锅盖继续炖煮8分钟左右。无油版的大白菜登场了。大白菜炖冻豆腐的营养价值。每100克冻豆腐所含营养素如下:热量(81.00千卡)。

碳水化合物(4.20克)。膳食纤维(0.40克)。硫胺素(0.04毫克)。核黄素(0.03毫克)。尼克酸(0.20毫克)。维生素E(2.71毫克)。钙(164.00毫克)。磷(119.00毫克)。钾(125.00毫克)。冻豆腐中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸具有降低人体内总胆固醇水平的作用。

白菜辣炖冻豆腐家常做法大全

大白菜炖冻豆腐这道菜不需要精湛的厨艺，即使零厨艺也能做出美味来，简单又实用。今天小编要教大家的就是大白菜炖冻豆腐的做法，赶紧来学习一下。第一层放入猪肉片葱、姜。全部材料齐全开大火。大火炖煮10分钟左右，肉已经熟了，豆腐入味。盖锅盖继续炖煮8分钟左右。无油版的大白菜登场了。大白菜炖冻豆腐的营养价值。每100克冻豆腐所含营养素如下:热量(81.00千卡)。

碳水化合物(4.20克)。膳食纤维(0.40克)。硫胺素(0.04毫克)。核黄素(0.03毫克)。尼克酸(0.20毫克)。维生素E(2.71毫克)。钙(164.00毫克)。磷(119.00毫克)。钾(125.00毫克)。冻豆腐中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸具有降低人体内总胆固醇水平的作用。

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