苹果梨子白菜汤的功效苹果梨子白菜汤的功效与作用火管竹

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1、苹果梨子汤其实是将两种水果的作用融合在一起，加入糖水增加食物的美味，而且两种水果在一起煮，吃掉后更容易吸收。苹果维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C，维生素E。像这样看起来似乎苹果的营养价值并不高，其实，它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的，苹果是能较好的改善肠道微环境的(空腹吃苹果就能缓解便秘的)。

2、苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。营养价值鲜苹果含水量为85%。苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。

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苹果梨子白菜汤的功效与作用

苹果雪梨银耳汤，并不能起到治疗某种疾病或保健的功效。但日常适量饮用，可以起到为机体提供能量、促进排便等作用，生活中可适量选择食用。为机体提供能量：苹果雪梨银耳汤中含有多种维生素、微量元素、碳水化合物等成分，均是人体消耗所需的营养物质，适量喝了之后可以补充人体营养，同时可为日常活动消耗提供能量，有助于维持机体健康。

促进排便：苹果雪梨银耳汤中水分含量丰富，而且含有丰富的膳食纤维成分。可以起到润滑胃肠道黏膜、软化大便的作用，有助于缓解大便干燥的情况，而且也可以促进胃肠道的蠕动速度加快，使胃肠道更好地分解以及吸收内容，有助于促进大便排出。需要注意的是，苹果雪梨银耳汤糖分含量较高，需适量食用。尤其是对于血糖本身就较高的人群而言，过量食用可能会引起血糖波动，不利于健康。

苹果梨子白菜汤的功效和作用

文／广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授雪梨苹果金笋汤食材：雪梨、苹果各2只，金笋、玉米各1条，猪瘦肉250克。先将雪梨、苹果、胡。经常食用玉米的话，对我们身体是有很大好处的，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称，胡萝卜含丰富的维生素A、维生素C，能增强肝。梨子和玉米炖汤的功效和作用。

文/广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授雪梨苹果金笋汤雪梨、苹果各2只,金笋、玉米各1条,猪瘦肉250克。经常食用玉米的话,对我们身体是有很大好处的,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称,胡萝卜含丰富的维生素A、维生素C。下面给大家推荐一碗山药玉米汤,健脾防寒护肠胃。

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