炸肉馅白菜盒子热量炸肉馅白菜盒子热量高吗尖瓣芹

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1、不同食材常见菜式卡路里。凉拌热量单位：千卡脂肪单位：克。凉拌耳丝：主要配料：猪耳朵250克、香菜10克，热量：829，脂肪：78。夫妻肺片：主要配料：牛肉100克、牛杂100克、盐炒花生仁、各种调料，热量：336，脂肪：12。五香拌牛腩：主要配料：牛腩400克、糖15克、香油5克，热量：607，脂肪：27。

2、鸭掌250克、芥末15克、香油10克，热量：990，脂肪：88。三文鱼刺身：主要配料：三文鱼200克、芥末10克，热量：251，脂肪：15。小葱拌豆腐：主要配料：豆腐300克、香油5克、小葱20克，热量：323，脂肪：18。皮蛋拌豆腐：皮蛋100克、嫩豆腐250克、调料，热量：513，脂肪：23。

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炸肉馅白菜盒子热量高吗

白菜包子的热量较高，每100克白菜包子含有的热量大约为165千卡。食用白菜包子后，可以为机体日常的生命活动提供所需的能量。并且白菜包子可为人体提供一定的营养物质，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素，以及钾、钙等矿物质。但白菜包子不宜一次性食用过多，以免引起消化不良，表现为恶心、腹胀等症状，而且如果摄入的热量多于机体消化的热量，还容易导致肥胖。

如果进食白菜包子过多，可以通过增加体力消耗的方式，比如打球和跑步等，促进热量的消耗，减少发生肥胖的几率。一般热量较高的食物包括巧克力、糕点以及炸鸡等，如果需要控制热量的摄入，应避免食用以上食物。但平时仍应注意保证必要的营养，可适量吃新鲜的蔬菜、水果，比如鸡蛋、菠菜、橙子等，以满足机体需要。

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将肉馅放入碗内，加入葱、姜末、酱油、盐、水淀粉共6克，搅匀成馅，再把余下的水淀粉、苏打粉、五香粉与面粉一同调成糊。将肉馅夹入藕，外面再敷一层面粉。导读炸肉馅藕盒的热量是953千焦，单位热量适中。

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