青椒炒圆白菜家常做法视频青椒炒圆白菜家常做法视频窍门普兰小檗

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1、圆白菜富含维生素U，这是一种“溃疡愈合因子”。维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。圆白菜、青椒、蒜瓣、猪肉、食盐、食用油、生抽、老抽、蚝油。准备圆白菜一颗，圆白菜包的很紧，只需半颗。一片片掰开，用手撕成如图大小。青椒切碎，蒜粒切碎，猪肉切的越小越好，肥肉和瘦肉分开，备用。

2、洗两遍，放入滤篮中，滤干多余水分。先把肥肉煸炒，把肉都煸出来。可以放一点点食盐，这样不会溅油到身上。再倒入瘦肉翻炒。倒入青椒和蒜粒翻炒均匀。倒圆白菜，翻炒。翻炒均匀后，加入生抽和蚝油。适量盐和豆豉。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此具有很强的抗氧化作用。

青椒炒圆白菜家常做法视频相关拓展

青椒炒圆白菜家常做法视频窍门

圆白菜1个、青椒若干、油、盐、味精、葱、姜、蒜。将圆白菜、青椒洗净。起油锅，青椒入锅过油后盛出备用。葱姜蒜煸香后倒圆白菜入锅炒。炒至圆白菜稍塌，倒青椒入锅炒。炒均匀即可出锅装盘。科三速度总是“忽快忽慢”，…先报科二还是科三。关系到拿…灯光模拟怎样操作一个不错。…科目二是不是真的很难，合格…科目二直角转弯记住这4步，…提问：为什么只有你频频挂科…科目二一次过技巧，满分学员…“一把过”和“屡挂科”学员…科一科二科三科四这样做，成…科目二总挂科。

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青椒炒圆白菜家常做法视频教程

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