吃心白菜吃白菜要吃白菜心滇藏钓樟

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1、通常情况下，白菜心能吃。白菜心的营养价值相对较高，其中含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维，而且白菜心的口感较为鲜嫩，适量吃对身体有一定的好处。适当吃白菜心，可以补充身体所需的多种营养元素，并且白菜心中的膳食纤维可以增加肠道的蠕动量，有助于加快食物消化，缓解排便困难等便秘症状。白菜心的能量较低，适量吃白菜心，通常不会造成能量摄入过多，也不易影响体重控制不稳而引起肥胖，适合减肥人群吃。

2、由于白菜多生长于土地，而且生长过程中可能使用农药，在吃白菜心之前，通常需要清水浸泡、反复清洗，以去除残留的农药。在日常生活中，除白菜心外，其他食物也需要适当吃，以保持营养均衡。如果长期吃白菜心，但是未进食或者减少进食其他食物，则可能造成营养不均衡，容易引起营养不良。

吃心白菜相关拓展

吃白菜要吃白菜心

吃生白菜心是否对身体好，需要根据其吃的量多少而定。一般适量吃会对身体有一定好处，但如果大量吃，则可能会对身体产生一定危害。有一定好处：生白菜心含有多种营养成分，比如含有粗纤维、矿物质以及维生素等，适量吃能够补充身体需要的多种营养物质，有利于新陈代谢，对身体健康有益。其中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，可以在一定程度上预防和改善便秘。

不过食物中的有效成分有限，并不能够发挥等同于药物的价值，如果身体有出现不适症状，建议积极到正规医院相关科室就诊，遵医嘱进行治疗，不能单靠食物来调理，以免延误病情。产生一定危害：如果吃生白菜过量，可能会导致机体无法及时消化，容易增加胃肠道负担，导致身体不适。平时还应保证饮食营养均衡，一日三餐科学合理地搭配，避免挑食，这样才有益于健康。

吃菜就吃白菜心

从这一仗看，刚进东北的民主联军游击习气浓重，在情报、战术、协同、装备等各个方面都还处在低水平的阶段，和蒋军精锐主力相比差距很大。固守沙岭的蒋军66团一再使出“空城计”，可4纵官兵在进攻中一次次中计，各级指挥员中有相当一部分只会蛮干，吃了大亏后也不知道调整战术，而是赌气般地催促部队一次次发起进攻。部队在一次次受挫后士气越来越低，强行下令投入作战只会越打越被动，于是便形成了恶性循环。

吴克华痛心地说：“这是地地道道的败仗，我们总是打游击战，现在转入运动战很不适应。再不好好打，4纵牌子就要砸了。新6军就成了东北民主联军的眼中钉和磨刀石，“吃菜要吃白菜心，打仗要打新6军”的说法也就传开了，激励东野部队在和强敌的作战中不断成长。

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