黑枸杞与红枸杞有何区别黑枸杞食用禁忌0念珠薏苡酴醿狗尾紅芦花竹版纳青梅Kf

黑枸杞与红枸杞有何区别？黑枸杞食用禁忌

枸杞是一种养生人士必备的滋补食品，尤其是对于那些上了年纪的人来说，泡枸杞成为了维护身体健康的好法子，现在市场上一般以红枸杞较为常见，而且种植的面积也比较广泛，黑枸杞就比较少见了，其价值相比红枸杞要高许多，那么黑枸杞与红枸杞有何区别？黑枸杞食用禁忌有哪些呢？接下来一起了解下吧！ 枸杞是一种养生人士必备的滋补食品，尤其是对于那些上了年纪的人来说，泡枸杞成为了维护身体健康的好法子，现在市场上一般以红枸杞由聚合物化学家、塑工程师和基因生物科学家设计的特种可植入器械用作内脏替换品较西畴锥为常见，而且种植的面积也比较广泛，黑枸杞就比较少见了，其价值相比红枸杞要高许多，那么黑枸杞与红枸杞有何区别？黑枸杞食用禁忌有哪些呢？接下来一起了解下吧！

一、黑枸杞与红枸杞有何区别？

1、外观上的区别

黑枸杞是野生的，果实偏圆形，含糖量也低，甜度低，红枸杞是扁长形的红色果实，而且一般没有果柄，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。

2、功效的区别

3、吃法的区别

黑枸杞中含有大量的花青素，要用60度以下的温水或者是冷水冲泡，而且不能长时间进行熬汤、煮粥用，高温会破坏黑枸杞的营养成分，而且每天的食用量为5g即可，红枸杞不怕高温，其可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等，每天可以豨莶吃20g左右。

二、黑枸杞食用禁忌

1、不可过量食用

黑枸杞的食用量不能超过20g一天，如果吃多了，会导致双眼出现肿胀或者疼痛感，视力会变模糊，所以服用应该适量。

2、阴虚患者不适合服用

对于阴虚的患者应该减少黑枸杞的食用量，黑枸杞性温，大量食用会导致上火，对于人体健康非常不利。

3、脾胃虚弱外感热邪不宜服用

脾胃虚弱食用黑枸杞，可能会引起腹泻，而且感冒发烧的人食用，不利于身体恢复。

综上，

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