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1、而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。柳橙菠萝汁原料：柳橙2个，菠萝1／4个，柠檬半个，苹果半个。将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入榨汁机，榨出纯汁。最后四种水果汁混合均匀即可。猕猴桃菠萝汁原料：猕猴桃2个，菠萝1／4个，开水200毫升。菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。

2、猕猴桃菠萝苹果蜜汁原料：猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许，开水250毫升。将三种水果去皮，切片（菠萝浸盐水五分钟），加水打成果汁。适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

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很高兴回答您的问题。小麦草粉的主要作用就是排毒，清除宿便，改善酸性体质。对于小草麦粉，只有采用正确的服用方法，才能够将其功效发挥到最佳的效果。小麦草粉的正确服用方法与用量是怎么样的呢。小麦草粉适宜空腹服用，吸收比较好，冲饮水温不能高于45度，因为里面的植物活性成分高温下容易分解破坏。小麦草粉见光或接触空气都非常容易氧化，破坏营养成分。

建议使用有独立小包装的产品，效果有保障。早晨服用效果最好——“一日之际在于晨”，早晨正是排除肠道毒素的最佳时期。其实混合蜂蜜、配成蜂蜜小麦草粉水也不错，可以润肠。其实趁着吃早饭的时候，在牛奶麦片里加入小麦草粉也不错，还可以节省早上无比宝贵的赖床时间哦。先将小麦草粉甩至缺口下端。

如何喝小麦果汁不苦呢窍门

日间小睡半小时，不如走路半小时。想吃东西时，去走走路，不但消耗了热量，也避免了食物的诱惑。怎样做能使减肥后不出皱纹为了做到减肥后不出现皱纹，在减肥之前，不要让太阳晒皮肤，因为太阳的紫外线会破坏保持皮肤弹性的连接性纤维组织和蛋白质的胶原体。还应坚持用润肤剂涂擦皮肤、使皮肤保持充足的水分，不至于干皱。

就是经常参加一些体育活动，如做体操，使皮肤下的肌肉结实，皮与肉的联系增强，这样减肥后就不会出现皱纹了。散步的要领1.散步前，宜全身放松，活动一下肢体，调匀呼吸。散步应从容和缓，不宜匆忙，更不直使琐事充满头脑，百事不思，如此可使大脑解除疲劳，益智养神。步履宜轻松，有如闲庭信步，周身气血方可调达平和。

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