白菜与牛奶白菜与牛奶能一起吃吗兴安小檗

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1、|来源：ajdiu|点击：您现在的位置：首页>菜类>嫩茎/叶/花。鲜牛奶具有着很多的作用，具体我就不一一说出来，你可以去百度一下就知道了。我就重点说一下白菜：白菜看似一个非常普通的青菜，但是它所具有功效可是超级强大的哦。多食用青菜对于我们自身健康有着良好的作用。此菜汤汁色白香醇，白菜更是鲜嫩且清口不腻，浓浓那一碗汤，盛满爱意而来，你依我侬，爱煞情浓。

2、白菜心400克，牛奶500克，火腿25克，水发香菇4朵，莴笋25克，香油、盐、葱花、姜末少许。将买回来的新鲜小白菜心洗干净后用刀切成5厘米长的小段备用。取一炒锅，加油烧热，等到油热至五成时，放入葱花、姜末炸出香味。再把白菜慢慢的倒入煸炒1分钟，再加入盐搅拌均匀后加入牛奶煮，煮沸后就可以倒入汤碗内了。

白菜与牛奶相关拓展

白菜与牛奶能一起吃吗

白菜牛奶鸡蛋一般可以一起吃。白菜牛奶鸡蛋一起吃的好处有1、护肤美容：白菜富含维生素C，不仅能为身体补充维生素C，预防坏血病，还能抗菌消炎。促进体内毒素的排出，淡化斑点美化面部，具有良好的护肤美容效果。利尿消肿：白菜富含钾盐等矿物质，有利于消肿补水的效果。美白嫩肤：牛奶中的许多成分可以使皮肤光滑嫩滑，增强弹性，减少皱纹。

降低血压：牛奶中的钙有降低血压的作用，儿童从小喝牛奶不仅可以预防儿童高血压的发生，还可以防止在成年后患高血压。提高免疫力：鸡蛋内含有的卵磷脂可以促进肝细胞的再生，增加人体血浆蛋白质的含量，增强人体的代谢功能和免疫功能。补充营养：鸡蛋里的硒可以延缓衰老，铁可以增加血液中的氧气运输、补充营养。

白菜与牛奶营养对比

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葱姜蒜洗净，葱切成段，姜去皮切片，蒜拍扁去衣。瘦肉洗净后切片剁碎，加1/3汤匙酱油、1汤匙生粉和1/5汤匙鸡精、拌匀腌制5分钟。加2汤匙油进锅烧热，爆香蒜蓉后，倒入肉泥炒散，直至肉色发白。倒入2碗清水进锅，烧开后倒入1盒纯牛奶，加1/2汤匙盐，盖上锅盖煮沸。揭开锅盖，将白菜放入，煮2分钟左右，菜叶变软就可以了。

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