南瓜白菜蒸包子的做法大全南瓜白菜蒸包子的做法大全窍门天仙藤

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1、香菇白菜南瓜包子是一种美味的素包子，喜欢吃的可以学习做法，在家就能做出好吃的香菇白菜南瓜包子啦。下面是小编为你整理的香菇白菜南瓜包子的做法，不妨一起动手试试吧。香菇白菜南瓜包子食材准备。香菇白菜南瓜包子做法步骤。头天晚上，干香菇浸泡在水里。小白菜一把洗净，第二天早上可以节约时间。切成片丁后，用微波炉高火2分钟后，之后用勺子捣成泥。

2、面粉中撒入干酵母后，加入熟的稍凉的南瓜泥拌匀，揉成面团，盖上保鲜膜静静饧发一夜。第二天早上，饧发好的面团再揉，排气，再略加醒发(拍照后扣上揉面的碗了的)。将小白菜切细，加盐两茶匙抓腌片刻后挤去盐水。香菇切成丝后再切成末。将香菇末放入菜碗内，加橄榄油适量。再加点食盐，加味精少许拌匀即成馅儿。

南瓜白菜蒸包子的做法大全相关拓展

南瓜白菜蒸包子的做法大全窍门

加揉好的面团揪成小剂后擀成圆皮儿。加上小白菜香菇馅儿。包成一个个包子，放入铺了替布的蒸笼中。每个之间需预留足够的空间。温水入蒸锅，放上蒸笼大火开始蒸。10分钟后关火等气体回落即可出锅。香菇白菜南瓜包子的营养价值。解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

南瓜白菜蒸包子的做法大全视频

加揉好的面团揪成小剂后擀成圆皮儿。加上小白菜香菇馅儿。包成一个个包子，放入铺了替布的蒸笼中。每个之间需预留足够的空间。温水入蒸锅，放上蒸笼大火开始蒸。10分钟后关火等气体回落即可出锅。香菇白菜南瓜包子的营养价值。解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

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