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2、只要有一种蔬菜，它就有它本身的优点。多吃白菜的好处也是很多的。白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。白菜还有通利肠胃的作用。也正是因为它的这些优点，所以不少仍然会选择大面积的种植白菜。

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